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RUPTURA DE PAREJA Y COACHING DE PAREJAS
¿Tu pareja te ha dejado? ¿Sabes los motivos? ¿Te gustaría saber si hay otra persona? Si necesitas ayuda para recuperar a tu pareja o en cambio quieres saber que te depara el futuro para saber si debes olvidar a esa persona o si debes seguir intentando reconquistarle llama a nuestra tarotista especializada en el amor y coaching de parejas, ella te ayudará a superar la ruptura de pareja o a recuperar a la persona amada. Es experta en coaching de parejas y te guiará en todos los aspectos sentimentales para que vuelvas a ser feliz
Todos conocemos casos de ruptura de pareja que han llegado a este punto después de haber convivido durante un tiempo y para los que ya no hay una marcha atrás con respecto a su decisión de llevar a cabo la ruptura de pareja.
Los motivos por los que rompen suelen ser traumáticos para uno o los dos miembros (infidelidad, mentiras, maltrato, discusiones incesantes) y es debido al resentimiento que la pareja no puede reconciliarse a pesar de que muchas veces el amor perdura.
Antes de la ruptura de pareja cuando se empieza a ir mal y a tener problemas, sean cuales sean los motivos, es responsabilidad de los dos poner remedios e intentar encauzarla por el buen camino, sin embargo lo habitual es que uno de los dos se haga la víctima y la responsabilidad recaiga únicamente sobre el otro. Una vez que se toman estas posiciones, llegar a un acuerdo es muy difícil y a menudo se acaba llegando a la ruptura de pareja.
El que toma el rol de víctima buscará aliados en su entorno para que inculquen al otro toda la responsabilidad y el sentimiento de culpa. Cuando en una ruptura de pareja una persona se hace la víctima, está rechazando la posibilidad de hacer algo para enfrentar los problemas ya que está muy seguro de no ser culpable de nada y de que la otra persona es la que debe cambiar.
Esta actitud es una forma de eludir un problema que en realidad depende de las dos personas, porque la pareja está compuesta por dos. Incluso cuando se trata de una infidelidad o se trata de casos en los que la pareja ha cometido un error muy grave, la persona afectada debería preguntarse si tiene algo de responsabilidad al respecto, pues si las cosas hubiesen ido realmente bien entre los dos, no se hubiese buscado nada fuera y no se hubiese llegado a tomar la determinación de llevar a cabo la ruptura de pareja.
Si la pareja no funciona será por un motivo y en ese motivo sí tiene responsabilidad. ¿Por qué ha hecho esto? ¿En que he ayudado para que mi pareja haya llegado hasta aquí? O ¿qué remedios no he puesto aun sabiendo que las cosas no iban bien y se podía llegar a la ruptura de pareja? En muy raras ocasiones nos planteamos estas preguntas y lo que hacemos es refugiarnos en el rol de víctimas para no enfrentarnos al problema y mentirnos a nosotros mismos y a los demás, fingiendo no ser culpables de nada.
Procesos de la ruptura de pareja
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La ruptura de pareja: El duelo. Una vez que hemos llevado a cabo la ruptura de pareja y hemos perdido al ser querido llega la hora del duelo por la pérdida. Cada persona actuará de diferente manera, hay quien rehará su vida enseguida y quien mantendrá el duelo muchos meses, o años, sin poder solucionar el problema.
- La ruptura de pareja: La superación. Durante la superación de la ruptura de pareja se manifestarán muchos sentimientos contradictorios y conflictivos y nos será muy difícil optar por una actitud coherente.
A veces tenemos el sentimiento de querer volver con nuestra ex pareja y sin embargo otras sentimos rabia hacia ella por habernos tratado mal y habernos hecho daño. - La ruptura de pareja: Reintento.
Cuando la indecisión ha pasado, hay quien decide volver a intentarlo a pesar de todo. En estos momentos piensan que les compensa y que su vida era mucho mejor en pareja.
Es verdad que en los momentos malos, solemos ser extremistas y esto no nos permite ser capaces de valorar todos los aspectos y de ver los puntos buenos de la relación. En esos momentos nos dejamos llevar por el negativismo, no había nada bueno y no vemos más allá, esto nos lleva a una ruptura de pareja segura. Al perder a esa persona lo vemos desde fuera y con la distancia nos damos cuenta de que no era todo tan malo y de que lo que antes resultaba insoportable ahora no es tan horrible y podemos hacer un esfuerzo por superar los problemas.
Si tenemos tendencia a la ansiedad o a la obsesión, hemos podido errar al centralizarnos en una idea negativa y exagerar situaciones que nos han llevado a la ruptura de pareja.
¿Te ves capaz ahora de defender tus intereses sin caer en el victimismo y la acusación? 
La ruptura de pareja: Reconciliación. Ya has superado la fase del duelo, ahora estás preparado para decidir si tu meta va a ser volver con tu pareja o conseguir olvidarle. Si tu decisión es volver, debes prepararte en algunos aspectos que seguramente se hayan visto mermados debido a la ruptura traumática. Necesitas un tiempo para prepararte antes de proponerle a tu pareja esos cambios.
Tras haber superado la ruptura de pareja, debes reforzar tu autoestima, tu seguridad en ti mismo, recuerda tu responsabilidad en la ruptura, hayas tenido el rol de víctima o de responsable total, parte de esta responsabilidad es tuya. Probablemente al intentar un acercamiento con tu pareja, ésta te reciba con recriminación, acusaciones, críticas, etc.
¿Estás preparado emocionalmente para ello? ¿Te ves capaz de defender tu postura o intereses sin ser víctima o utilizar acusaciones? Debes estar fuerte emocionalmente para poder enfrentarte a esta situación y transmitirle a la otra persona que puede confiar en ti.
Si tu decisión es ruptura total, tu pareja en principio no te creerá y se acogerá a la negación.- La ruptura de pareja: Prepárate. No puedes sufrir bajones emocionales cada vez que os encontréis y para ello te debes preparar. Debes tener en cuenta unos consejos de coaching de parejas para cuando os vayáis a ver.
- - Repítete tu punto de vista las veces que sea necesario para dejarte muy claro a ti mismo cual es este punto de vista.
- - Explícale bien tu propósito en el principio de la cita pero hazlo solo una vez.
- - No te justifiques todo el tiempo, si tienes necesidad de hacerlo, justifícate una sola vez de una manera clara, pero no lo hagas de manera repetida porque darás muestras de debilidad.
- - Defiende tu postura de una manera serena. Ante los ataques sal por la tangente y elude la conversación. Cambia de tema de una manera tranquila. No entres en el juego bajo ningún concepto.
- - Muéstrale tu cariño y préstale atención cuando la conversación sea cordial, si te ataca vuelve a eludir la conversación, dale muestras de que tu objetivo no es discutir ni reprochar.
- - Expresa tus sentimientos positivos, asume tus errores con tranquilidad. Le harás sentirse bien.
- La ruptura de pareja: ¿Tienes miedo a la soledad? Ten en cuenta tus necesidades.
Debes valorar por qué motivo quieres volver con tu ex pareja ya que quizás confundas la necesidad de protección o cariño con la necesidad de estar con esa persona.
¿Quieres cubrir el vacío de la soledad? Si la respuesta es si, oblígate a recordar lo malo de la relación, lo que no te aportaba, las carencias y defectos de vuestra vida en pareja y valora si merece la pena volver a intentarlo solo por tus miedos. Recuerda que los miedos se superan. - La ruptura de pareja: Si hablas con él dale tiempo. No te centres en los recuerdos traumáticos y en las conversaciones pasadas que no han llevado a nada, valora lo que estas consiguiendo.
Céntrate en lo general y no en los pequeños detalles del día a día. Debes darle tiempo para que reaccione y asimile lo que le pides, ponte en su lugar.
Es muy normal que quieras defender tus intereses, pero ten en cuenta que tu pareja también necesita defender los suyos, ser escuchado y valorado.
Si has decidido proponerle volver, ten en cuenta que es una decisión tuya, tu pareja se encuentra frente a un cambio que no ha sido decidido por él y que necesitará tiempo para asimilar y procesar la situación. No le presiones, las prisas no son buenas, si eres paciente tendrás más posibilidades de recuperarle. La decisión no depende únicamente de ti, asique si su respuesta no es la que esperas en este momento, tomate el tiempo de entenderle. - La ruptura de pareja: Si su respuesta es no, céntrate en otra cosa.
Puede que tu pareja no lo tenga claro, no tenga tantas ganas como tú de retomar la relación, puede que tenga miedo a pesar de que te siga queriendo, que el amor ya no sea suficiente, que exista otra persona, etc. No vayas contra el mundo, no luches contra viento y marea, acabarás destrozado emocionalmente y te crearás una dependencia que no te dejará progresar. Es hora de comenzar a reforzar tus puntos fuertes y a levantar tu autoestima para cambiar el rumbo de tu vida.
Ahora que te hemos contado las fases del proceso de ruptura de pareja ya sabes en qué punto estás, por lo tanto estás preparado para llamar a nuestro gabinete, nuestra asesora sentimental te aconsejará basándose en el futuro para que sepas si debes seguir luchando por esa persona o es mejor que pases página en tu vida. ¿Quién sabe? A lo mejor hay otra persona esperándote y tu ni siquiera lo sabes, pero nuestra tarotista sí.
