Desde nuestro gabinete de Tarot Amor Coaching te damos unos consejos para superar una ruptura de pareja.

Una de las situaciones más dolorosas por las que pasamos en la vida es la ruptura sentimental.

Ella pasó su juventud soñando con su príncipe azul, una boda de ensueño y un “vivieron felices para siempre”.

Él buscó a la mujer perfecta allá donde fue y soñó con una vida en pareja sin dejar de lado su parcela individual masculina.
Pero… Los dos se equivocaron…

Y cuando, después de un periodo de desilusión o quizás una de una  decisión repentina se llega a la ruptura, uno se pregunta ¿qué hago ahora para que esta etapa sea lo menos dolorosa posible?

Actitud positiva:
Aunque la situación sea insostenible y la ruptura te resulte insoportable piensa que terminarás olvidando. Lo peor que puedes hacer es desanimarte diciéndote cosas como “No lo olvidaré nunca” o “no podré vivir jamás sin ella”. El tiempo, a pesar de que ahora no lo creas, lo cura TODO.

Evita pensamientos destructivos:
No te tortures pensando en qué estará haciendo, dónde o con quién. NO te pares a pensarlo siquiera. No te atormentes con ideas que no te llevan a ninguna parte como “si yo hubiera hecho esto, quizás…” “si no le hubiese dicho lo otro…” Que te sientas culpable no te va a ayudar en nada en estos momentos. Piensa en ti, en tu qué te gustaría hacer en un futuro, en unas vacaciones… No hay marcha atrás así que no te atormentes pensando en lo que pudo ser y no fue.

No le busques:
No busques mantener ningún tipo de contacto con él/ella, no vayas a los mismos lugares a los que va él, si la ruptura es reciente, verle solo te traerá más quebraderos de cabeza y te hará más daño. No te mientas diciéndote que quieres mantener una amistad, si todavía sientes algo por esta persona, una amistad es imposible de momento, una vez que hayáis superado la ruptura os podréis plantear ser amigos.

Desahógate:
Tus amigos y tu familia deben pasar a ser tu punto de apoyo, busca cosas que hacer con ellos. Es bueno compartir tus sentimientos con las personas que te quieren, no significa que te debas dejar llevar por lo que ellos te dicen, significa que debes hacer caso a tu corazón, no te dejes influenciar, pero es muy bueno desahogarse y conocer los puntos de vista de las personas que te rodean. Las penas compartidas son menos penas.

Sigue con tu vida normal:
No caigas en la tentación de pensar cosas como que te volverás loca y no te desesperes. Evita quedarte en casa sola/o, encerrarte para llorar no es bueno, no te engañes, no te sentirás mejor. Aunque no te apetezca salir oblígate a hacerlo, después te sentirás mucho mejor.

Haz cosas que te gusten:
Inicia nuevos proyectos, haz cosas que no hacías con tu ex pareja que siempre te había apetecido hacer. Sal con tus amigos, apúntate a un curso que siempre hayas pensado hacer o busca uno que te llame la atención, haz un viaje, no importa si vas sola pues conocerás a gente allá donde vayas, plantéate irte una temporada al extranjero… Piensa en lo que te gusta y hazlo, di haces cosas que no te agradan te aburrirás y las dejaras inacabadas.

¿A rey muerto rey puesto? NO
Aprende a disfrutar de tu libertad y de la soltería, buscar a alguien para que reemplace a tu ex no es buena idea en absoluto. Estás pasando por un periodo de tu vida en el que estás susceptible a todo por lo tanto si te aferras a cualquier persona acabarás pasándolo peor. Conoce gente nueva pero no crees compromisos con ellos, diviértete y rodéate de gente que te resulte interesante. Si por casualidad encuentras a una persona que te atraiga, no tengas miedo, cada relación es un mundo y si te ves preparada date el lujo de disfrutar con una nueva persona.

Cuídate:
Descansa, come bien, haz algo de ejercicio… todo ello te ayudará a evitar la ansiedad y mejorará tu estado de ánimo. No hacer nada te bajará el ánimo y caerás en la apatía.

¿Quieres saber si volverá? ¿Volverás a encontrar el amor?

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