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A pesar de que cada vez tenemos más información acerca de las necesidades que conlleva la vida en pareja, sobre sexualidad e incluso nos es fácil recurrir a las terapias de pareja, la mayoría de relaciones se rompe antes de los 10 años de convivencia. Tras la pasión inicial (que dura de 18 a 30 meses) las parejas empiezan a ver los defectos de su compañero y muchos se desilusionan por lo que comienzan a volcarse en actividades independientes y adquieren diferentes preocupaciones que les hacen olvidarse de su relación. Y la monotonía se sienta con nosotros en nuestro sofá.

La principal causa de que el enamoramiento se convierta en una rutinaria amistad es la falta de comunicación. Cuando esta falta llega, cada miembro de la pareja toma un camino diferente para obviar los silencios y se encierran en sí mismos. Así llegan a la monotonía sexual y se entra en un círculo vicioso pero ellos siguen creyendo que con quererse es suficiente.

La costumbre; Muchas parejas deciden seguir unidas. La costumbre, los gastos y los problemas les llevan a  tomar esta decisión. Muchas veces también influye el miedo a la soledad que nos hace quedarnos con nuestra pareja aunque no le queramos. En la mayoría de las ocasiones estas parejas no están mal pero tampoco bien, si ven que el problema se les va de las manos acuden a un especialista pensando que su problema es sexual pero cuando ahondan un poco se dan cuenta de que en realidad el problema es la monotonía. Para combatirla es necesario retomar el dialogo para que haya confianza y normalmente el cariño que sienten el uno hacia el otro (suelen ser parejas que se quieren) les ayuda a restablecer su relación.

Las etapas a superar:
- A los 7 años se sufre el periodo de “habituación” en el que se presentan apatías, falta de comunicación, desapego, etc.
- El primer hijo: la mujer ante la llegada del bebé se centra en él y el padre siente que su mujer le excluye.
- La salida de los hijos del hogar pueden suponer una crisis personal, también hay otros aspectos como la jubilación, etc.

CLAVES PARA EVITAR LA RUTINA

- Haceos dos preguntas: ¿Por qué estáis juntos? ¿Qué hacíamos antes para estar bien el uno con el otro?
- Mima a tu pareja todos los días. Debes hacerle sentir feliz para no descuidarle y hazle sentir que no es un amigo con el que te llevas bien sino que es para ti la persona más especial del mundo.
- Guarda un poco de tiempo para invertirlo en tu pareja, no  basta con dedicarle el tiempo que te sobre.
- Apartad un poco los problemas, que no se conviertan el centro de la relación. El centro de la relación sois vosotros, hablad, relajaos, apoyaos el uno en el otro y mantened el sentido del humor.
- No os centréis solo en las obligaciones, el trabajo, la casa, los compromisos… reservad algo de tiempo para hacer algo que os guste también.
- No olvidéis el sexo, la vida sexual está directamente ligada a la felicidad.
- Deben vivir unidos la experiencia de tener hijos, no permitáis que la llegada de un bebé os separe.

Por zl

Aquí te dejamos unas ideas para hacer planes en pareja.

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